当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_3377在线官网官方版
浏览次数:304发表时间:2025-06-21 09:10:11
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- Linux 下有没有类似 Everything 的搜索工具?
- 如何评价张靓颖刘宇宁《九万字》?
- 被称为「人间尤物」的女主,有多绝?
- 中办、国办发文,拟新建改扩建 1000 所以上优质普高,将带来哪些影响?可能面临哪些挑战?
- 脸与身材不符是种怎样的体验?
- 我是新手想养鱼,预算不超过200。有什么好的建议或者禁忌吗。?
- 为什么广东人敢生?对别的省份提高生育率有哪些可借鉴学习之处?
- 为什么西方发达国家的女人几乎不坐月子,而中国女人有坐月子的习俗?
- 我是新手想养鱼,预算不超过200。有什么好的建议或者禁忌吗。?
- 为什么年轻人不要养龟?
最新资讯文章
- 能发一张在暧昧期的聊天记录吗?
- 你们的腰突是怎么突然好的?
- 你觉得女生穿裙子是给别人看多一些,还是自己开心就好?你穿裙子会在意别人的夸赞或诋毁吗?
- 25年6月底,西安两轮电动车,没有办新的牌照的不允许上路了,并且需要对应的驾照才能骑。是真的吗?
- 为什么董明珠攻击小米空调,而公牛却没有攻击小米插座?
- 老公弱精就让我做试管 ,可是我不愿意怎么办?
- 谁有这个系列的壁纸啊?
- Flutter 为什么没有一款好用的UI框架?
- 为什么程序员独爱用Mac进行编程?
- 你是否亲眼见过性格懦弱胆小怕事的人蜕变成刚强老练、天不怕地不怕的人?
- obsidian用一两年后会有多大?全文搜索还快吗?
- 汉语是牺牲了什么,才成为世界最紧凑、最高效的语言?
- 华为云有没有实力挑战阿里云?
- 小腿能粗到什么地步?
- WebSocket 是什么原理?为什么可以实现持久连接?
- Firefox 浏览器是否还有可能浴火重生?
- PHP现在真的已经过时了吗?
- 现在还能做独立开发者吗?
- 写业务的话,go是不是垃圾?
- 全国各地现理发店倒闭潮,没有电商冲击,理发店为什么自己能干黄?





